O que faz o paciente engordar é o modo como ele se alimenta. O hipotireoidismo diminui o metabolismo, que fica mais lento e o corpo com menos energia e isso sim pode colaborar para ganho de peso, uma vez que o paciente passa a gastar menos essa energia. Mas se ele ingerir alimentos em menor quantidade e mantiver uma dieta equilibrada, não vai engordar, além de ser muito importante a realização de atividades físicas. Vale lembrar que a retenção de líquidos pode ocorrer em alguns casos. Mas não é correto culpar o hipotireoidismo pela obesidade.
Entendendo o papel dos Hormônios Tireoidianos:
Os hormônios tireoidianos, T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), influenciam diversos processos metabólicos no corpo, incluindo:
- Taxa Metabólica Basal (TMB): A TMB representa a quantidade de calorias queimadas pelo corpo em repouso. Os hormônios tireoidianos aumentam a TMB, promovendo a queima eficiente de energia e dificultando o acúmulo de gordura.
- Decomposição de Gordura: A T3 e a T4 estimulam a lipólise, a quebra de gordura armazenada no corpo para gerar energia. Níveis baixos desses hormônios podem dificultar esse processo.
- Função Intestinal: Os hormônios tireoidianos influenciam a motilidade intestinal, afetando a absorção de nutrientes. Níveis baixos podem levar à constipação, que por sua vez, pode contribuir para o ganho de peso.
Fatores que Influenciam o Ganho de Peso no Hipotireoidismo:
- Gravidade da Doença: O grau de deficiência hormonal influencia diretamente o impacto no peso corporal. Casos mais graves geralmente apresentam maior propensão ao ganho de peso.
- Hábitos Alimentares: Uma dieta rica em calorias e pobre em nutrientes, mesmo com hipotireoidismo, pode levar ao acúmulo de gordura.
- Nível de Atividade Física: A prática regular de exercícios físicos é fundamental para o controle do peso, mesmo na presença de hipotireoidismo. A atividade física aumenta o gasto calórico e promove o desenvolvimento muscular, auxiliando no controle do peso corporal.
- Fatores Individuais: Genética, histórico familiar, idade e sexo também podem influenciar a relação entre hipotireoidismo e ganho de peso.
Lidando com o Ganho de Peso no Hipotireoidismo:
- Tratamento Adequado do Hipotireoidismo: A reposição hormonal com levotiroxina é crucial para regular a produção de hormônios tireoidianos e minimizar os efeitos no metabolismo e peso corporal.
- Dieta Balanceada: Adotar uma dieta rica em nutrientes e com controle calórico é essencial para o controle do peso. Um nutricionista pode auxiliar na criação de um plano alimentar personalizado.
- Atividade Física Regular: Praticar exercícios físicos regularmente, pelo menos 30 minutos por dia, ajuda a aumentar o gasto calórico, fortalecer os músculos e promover o bem-estar geral.
- Acompanhamento Médico Regular: Consultas médicas frequentes são essenciais para monitorar o tratamento do hipotireoidismo, avaliar o progresso no controle do peso e realizar os ajustes necessários.
