A osteoporose, doença silenciosa que fragiliza os ossos, aumenta o risco de fraturas. Mulheres após a menopausa e homens acima de 50 anos são mais propensos.
Fatores de Risco:
- Sexo feminino, idade, histórico familiar, menopausa precoce, amenorreia
- Baixo IMC, uso de medicamentos, doenças como artrite reumatoide
- Falta de atividade física, dieta pobre em cálcio e vitamina D
- Tabagismo e consumo excessivo de álcool
Prevenção:
- Adotar um estilo de vida saudável com dieta rica em cálcio e vitamina D
- Praticar atividade física regularmente
- Não fumar e evitar o consumo excessivo de álcool
- Fazer exames de densidade óssea conforme orientação médica
Tratamento:
- Medicamentos para fortalecer os ossos e reduzir o risco de fraturas
- Mudanças no estilo de vida, como dieta e exercícios físicos
Lembre-se:
A osteoporose pode ser prevenida e tratada. Consulte um médico para avaliação e orientação individualizada.
